“l’investimento per una vita migliore”

 

Da settembre 2010 è attivo il Gruppo Cuore Montebello. Il gruppo fa parte della fase III della riabilitazione cardiovascolare e ha lo scopo di migliorare e mantenere la condizione fisica in un ambiente motivante e stimolante.

All’interno del Gruppo Cuore si promuove la prevenzione primaria e secondaria attraverso il controllo dei fattori di rischio cardiovascolare (sedentarietà, fumo, stress, ipertensione, alimentazione e ipercolesterolemia, diabete), monitorato da personale specialistico e competente che garantisce un’assistenza a lungo termine. Inoltre ci si allena senza alcuna pressione psicologica svolgendo un' programma fatto su misura. L'attività fisica regolare aiuta a modificare lo stile di vita influendo in maniera favorevole sull’emotività. 

Gli allenamenti hanno l'obbiettivo di:

migliorare la resistenza aerobica, si pedala tra il 60% e l'85% della frequenza cardiaca massima ottenuta con il test della cicloergometria da sforzo,

migliorare la forza, si eseguono degli esercizi con macchine o a corpo libero (functional training),

migliorare la coordinazione ed equilibrio, si fanno degli esercizi a stazione o sotto forma di gioco,

 

È un piccolo investimento che permette un guadagno in termini di salute e qualità della vita!

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Gruppo Cuore Montebello

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